柳州双杠厂家价格宜州单杠规格参数
双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换;运动员要在这些位置做摆动,摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。后,整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。
一、双杠直臂支撑
锻炼部位:整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。
动作:两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。
二、挂臂撑
锻炼部位:手臂的肌群、肩关节。
动作:两臂弯屈水平挂杠,两手稍向外施握杠,身体自然下垂。
1. 三、挂臂屈体撑
锻炼部位:腹肌
动作:挂臂,两臂压杠,先上体后仰,带动两腿前摆,然后收腹举腿屈髋,重复8~8次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习,以增强腹肌力量。
提示:
1.下放的速度要慢,并尽量降低。
2.身体不可随意晃动,要保持平衡。
3.不要在身体的前后摆动中完成动作。
4.初始练习者力量不佳,可选择长凳、床等生活家具,采取同样动作进行(因脚踩地可减低体重负荷)。
2. 4
四、支撑摆动
先直臂支撑,然后开始摆动,摆动时两臂要伸直,以肩为轴,幅度由小到大。前摆时做到送髋,脚尖远伸。上体后摆过垂直部位后,加快腿的摆速,重复5~6次。并在杠前,后可各悬挂一个小球(与胸齐高),从支撑姿势开始摆动,做到足部摆动碰触或高于小球
单杠厂家 双杠价格单双杠规格参数
加强双杠底座长2800mmX1200mm,底座横向采用5X16mm槽钢,纵向5x12mm槽钢,壁厚5.0mm.
立柱采用#48X3mm厚无缝钢管,升降内芯为直径30mm圆钢,可调高度120cm-160cm,可调宽度40-55cm。杠面支撑件使用45#铸钢件。立柱旋转件使用45#铸钢。双杠杠面采用尼龙纤维杠面,长3..5米,杠面内含有直径2.5cm实心弹簧钢。总重量为205公斤
双杠底座采用u型钢,槽钢底座长2.8米,宽1.2米壁厚3.5,立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米,,杠面材质:尼龙杠面中间价有弹簧钢内芯长350cm,槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。产品通过体育用品监督检验中心认证,。
单杠采用优质无缝钢管为外套管,升降调节柱选用标准圆钢(直径为2.8厘米),单杠杠面采用弹簧杠长度为2.2米。可调节高度为1.8-2.4米。支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。用四根绳索直径为1厘米 将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连
四角铁链拉纤圆钢地脚水泥灌注增强单杠的稳定行。总重量65公斤
河北盐山洛龙体育器材有限公司坐落于渤海之滨,北靠京津地区。公司经过多年的发展,生产工厂已成为华北大的体育器材生产基地,集研发,生产,销售,售后服务为一体.奉行“质量为先,客户至上,服务为优”的宗旨,以开拓创新的精神和真诚守信的态度积极进取。公司通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证,1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证,NSCC国际认证,中国人财保险产品责任承保单位,质量监督检测中心定点检查单位,中国教学仪器设备行业协会会员单位,中国体育产品联合会会员单位及产品质量检验协会,授予[产品]等多项荣誉,主要产品电动液压,移动液压,独臂等:篮球架.健身路径,各种乒乓球台,羽排网球柱,田径器材,海绵垫体操垫,舞蹈把杆,单双杠,400米障碍器材,300米障碍器材,武警八项器,攀爬架,卧推架,抗悬晕器材,渡海登岛器材,学校达标器材,及健身器材各种配件!
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